陳清全 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳清全台中
ID 305500

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6.3 km | 00:36:33 | 05:45/km

日期: 2019-10-04 17:36 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 09'48" / 05'10" / 04'19" / 04'27" / 04'12" / 04'56" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'47" (+05'36")

1000 / 1000

2

05'10"

(14'58")

05'10" (+00'59")

1000 / 2000

3

04'18"

(19'17")

04'18" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'27"

(23'44")

04'27" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'11"

(27'55")

04'11"

1000 / 5000

展開計圈分析

98/83

10月累積里程 : 328.16 km

ㄚ拖小白累積 : 1106.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

唐大益, 林哲佑和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	05'10"	00:14'58"
3	04'19"	00:19'17"
4	04'27"	00:23'44"
5	04'12"	00:27'56"
6	04'56"	00:32'52"
6.4	10'32"	00:36'34"

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