9.3 km | 01:05:40 | 07:02/km日期: 2019-10-04 18:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'16" / 07'00" / 06'39" / 06'46" / 07'08" / 06'08" / 08'08" / 06'07" / 08'29" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'01") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'34" (+02'26") | 600 / 2200 |
| 3 | | 06'10" (+00'02") | 1600 / 3800 |
| 4 | | 08'45" (+02'37") | 600 / 4400 |
| 5 | | 06'08" | 1600 / 6000 |
| 6 | | 09'23" (+03'15") | 600 / 6600 |
| 7 | | 06'08" | 1600 / 8200 |
| 8 | | 09'01" (+02'53") | 600 / 8799 |
| 9 | | 09'25" (+03'17") | 515 / 9315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'00" | 00:13'16" |
| 3 | 06'39" | 00:19'55" |
| 4 | 06'46" | 00:26'41" |
| 5 | 07'08" | 00:33'49" |
| 6 | 06'08" | 00:39'57" |
| 7 | 08'08" | 00:48'05" |
| 8 | 06'07" | 00:54'12" |
| 9 | 08'29" | 01:02'41" |
| 9.3 | 09'28" | 01:05'40" |
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