10.3 km | 01:05:05 | 06:17/km日期: 2013-01-13 18:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'43" / 06'31" / 06'39" / 06'23" / 06'33" / 06'03" / 05'51" / 05'46" / 06'13" / 06'16" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'31" | 00:13'14" |
3 | 06'39" | 00:19'53" |
4 | 06'23" | 00:26'16" |
5 | 06'33" | 00:32'49" |
6 | 06'03" | 00:38'52" |
7 | 05'51" | 00:44'43" |
8 | 05'46" | 00:50'29" |
9 | 06'13" | 00:56'42" |
10 | 06'16" | 01:02'58" |
10.3 | 06'21" | 01:05'05" |