3.1 km | 00:29:15 | 09:33/km日期: 2019-10-02 19:34 - 平均心率: 111 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'10" / 09'52" / 09'36" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+00'58") | 60 / 3060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.45 km 母子鱷魚 三代Y拖(藍) 累積 :
282.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'52" | 00:19'02" |
3 | 09'36" | 00:28'38" |
3.1 | 09'52" | 00:29'14" |