3.8 km | 00:41:29 | 11:01/km日期: 2019-10-06 20:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'24" / 11'24" / 10'59" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" | 755 / 3755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.99 km 
HOkA ONE ONE clifton 6 累積 :
321.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 11'24" | 00:22'48" |
| 3 | 10'59" | 00:33'47" |
| 3.8 | 10'11" | 00:41'29" |
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