6.1 km | 00:58:12 | 09:32/km日期: 2019-10-07 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'52" / 06'13" / 06'14" / 14'48" / 05'57" / 05'35" / 66'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+07'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'48" (+09'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 01:05'28" (+59'54") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 06'13" | 00:19'05" |
3 | 06'14" | 00:25'19" |
4 | 14'48" | 00:40'07" |
5 | 05'57" | 00:46'04" |
6 | 05'35" | 00:51'39" |
6.1 | 65'31" | 00:58'12" |