Jun Jie Liu 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Jie Liu 屏東
ID 310592

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12.6 km | 01:10:45 | 05:37/km

日期: 2019-10-07 20:10 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'30" / 05'38" / 05'42" / 05'50" / 05'47" / 05'23" / 05'30" / 05'21" / 05'41" / 05'44" / 05'37" / 05'15" / 04'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 251.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'38"	00:12'08"
3	05'42"	00:17'50"
4	05'50"	00:23'40"
5	05'47"	00:29'27"
6	05'23"	00:34'50"
7	05'30"	00:40'20"
8	05'21"	00:45'41"
9	05'41"	00:51'22"
10	05'44"	00:57'06"
11	05'37"	01:02'43"
12	05'15"	01:07'58"
12.6	04'51"	01:10'46"

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