Musun Lin 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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8.3 km | 00:44:06 | 05:20/km

日期: 2014-07-20 20:58 - 地點: 岡山市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 05'51" / 05'45" / 05'32" / 05'25" / 05'18" / 05'55" / 05'01" / 04'58" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'35")

05'44" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'08")

05'32" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'32")

05'24" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'50")

05'18" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

首次由校門口到岡山省道呀來回喔

7月累積里程 : 235.61 km

MIZUNO 男Wave慢跑鞋 Prima Etude 8KN-39401 27號累積 : 1699.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Larry Chen 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'45"	00:11'36"
3	05'32"	00:17'08"
4	05'25"	00:22'33"
5	05'18"	00:27'51"
6	05'55"	00:33'46"
7	05'01"	00:38'47"
8	04'58"	00:43'45"
8.3	04'27"	00:44'54"

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