4.9 km | 00:39:48 | 08:05/km日期: 2019-10-07 06:08 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'22" / 07'59" / 07'15" / 07'24" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+02'06") | 924 / 4924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'59" | 00:16'21" |
| 3 | 07'15" | 00:23'36" |
| 4 | 07'24" | 00:31'00" |
| 4.9 | 09'29" | 00:39'46" |
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