6.2 km | 00:32:41 | 05:18/km日期: 2019-10-07 07:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'13" / 05'18" / 05'09" / 05'17" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'42" (+00'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'20" (+00'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'05" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'11" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'12" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'03" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'21" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'13" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'02" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'03" (+00'01") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'11" (+00'09") | 146 / 6146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.08 km 
asics 翔走藍白-1 累積 :
642.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'13" | 00:11'09" |
| 3 | 05'18" | 00:16'27" |
| 4 | 05'09" | 00:21'36" |
| 5 | 05'17" | 00:26'53" |
| 6 | 05'03" | 00:31'56" |
| 6.1 | 05'07" | 00:32'41" |
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