7.8 km | 00:46:41 | 05:59/km日期: 2019-10-08 07:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'11" / 06'14" / 05'56" / 05'29" / 06'03" / 06'10" / 05'42" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 1000 | 199 / 80 |
2 | | 06'14" (+00'37") | 1001 / 2002 | 201 / 79 |
3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3002 | 203 / 81 |
4 | | 05'37" | 1001 / 4004 | 205 / 86 |
5 | | 06'10" (+00'33") | 1001 / 5005 | 202 / 80 |
6 | | 06'13" (+00'36") | 1002 / 6008 | 202 / 79 |
7 | | 05'43" (+00'06") | 1002 / 7010 | 204 / 85 |
8 | | 05'39" (+00'02") | 769 / 7780 | 200 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'14" | 00:12'25" |
3 | 05'56" | 00:18'21" |
4 | 05'29" | 00:23'50" |
5 | 06'03" | 00:29'53" |
6 | 06'10" | 00:36'03" |
7 | 05'42" | 00:41'45" |
7.8 | 06'19" | 00:46'41" |