陳詠翔 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳詠翔雲林
ID 130911

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5.4 km | 00:22:59 | 04:13/km

日期: 2014-07-11 17:18 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 04'05" / 04'11" / 04'15" / 04'10" / 04'08" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

04'05"

1000 / 1000

2

04'10"

(08'16")

04'10" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'15"

(12'31")

04'15" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'09"

(16'40")

04'09" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'08"

(20'49")

04'08" (+00'03")

1000 / 5000

6

02'10"

(22'59")

04'58" (+00'53")

436 / 5436

7月累積里程 : 135.01 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林群超, Apo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'11"	00:08'16"
3	04'15"	00:12'31"
4	04'10"	00:16'41"
5	04'08"	00:20'49"
5.4	04'57"	00:22'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"