Squirrel 均 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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5.3 km | 00:26:02 | 04:56/km

日期: 2019-10-07 21:08 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'48" / 05'12" / 04'39" / 04'29" / 04'32" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+01'16")

997 / 997

2

05'12"

(10'56")

05'13" (+00'45")

994 / 1992

3

04'43"

(15'39")

04'39" (+00'11")

1012 / 3005

4

04'29"

(20'08")

04'28"

1003 / 4008

5

04'32"

(24'40")

04'31" (+00'03")

1003 / 5011

6

01'08"

(25'48")

04'30" (+00'02")

251 / 5263

10月累積里程 : 159.52 km

三代路跑氣墊拖鞋 blue 累積 : 605.9 km

Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳 | 5 years ago

Amy Chen, Emma Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'12"	00:11'00"
3	04'39"	00:15'39"
4	04'29"	00:20'08"
5	04'32"	00:24'40"
5.3	04'18"	00:25'48"

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