cityfar 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

cityfar 新竹
ID 366487

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6.3 km | 00:43:24 | 06:52/km

日期: 2019-10-08 20:23 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'49" / 13'33" / 06'44" / 06'11" / 06'31" / 06'49" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+01'38")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'54")

07'06" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'44"

(21'38")

06'44" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'10"

(27'49")

06'10"

1000 / 4000

5

06'31"

(34'20")

06'31" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 114.04 km

Asics Kayano 24 累積 : 450.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	13'33"	00:21'22"
3	06'44"	00:28'06"
4	06'11"	00:34'17"
5	06'31"	00:40'48"
6	06'49"	00:47'37"
6.3	07'17"	00:49'51"

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