Squirrel 均 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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5.3 km | 00:24:36 | 04:36/km

日期: 2019-10-09 21:08 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'20" / 04'30" / 04'21" / 04'22" / 04'23" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'54")

999 / 999

2

04'31"

(09'46")

04'32" (+00'11")

993 / 1992

3

04'25"

(14'11")

04'22" (+00'01")

1010 / 3002

4

04'22"

(18'33")

04'21"

1000 / 4003

5

04'23"

(22'56")

04'23" (+00'02")

999 / 5002

6

01'22"

(24'18")

04'04"

335 / 5337

10月累積里程 : 159.52 km

三代路跑氣墊拖鞋 blue 累積 : 605.9 km

Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳 | 5 years ago

Amy Chen 和 Emma Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'30"	00:09'50"
3	04'21"	00:14'11"
4	04'22"	00:18'33"
5	04'23"	00:22'56"
5.3	04'02"	00:24'18"

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