黃文隆 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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10.7 km | 01:17:58 | 07:16/km

日期: 2019-10-08 05:30 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'27" / 07'08" / 06'46" / 06'25" / 07'14" / 06'29" / 06'41" / 05'56" / 07'11" / 07'22" / 08'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 202.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李怡樺, 陳懷駿和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	07'08"	00:17'35"
3	06'46"	00:24'21"
4	06'25"	00:30'46"
5	07'14"	00:38'00"
6	06'29"	00:44'29"
7	06'41"	00:51'10"
8	05'56"	00:57'06"
9	07'11"	01:04'17"
10	07'22"	01:11'39"
10.7	08'46"	01:17'59"

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朋友動態

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