8.7 km | 01:19:50 | 09:12/km日期: 2019-10-08 20:20 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 16588 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'49" / 10'06" / 10'06" / 09'13" / 07'46" / 07'34" / 07'36" / 09'15" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'50" (+03'12") | 1000 / 1000 | 222 / 41 |
| 2 | | 10'11" (+02'33") | 1000 / 2000 | 230 / 42 |
| 3 | | 10'08" (+02'30") | 1000 / 3001 | 228 / 43 |
| 4 | | 09'18" (+01'40") | 1000 / 4002 | 205 / 52 |
| 5 | | 07'49" (+00'11") | 1001 / 5004 | 184 / 69 |
| 6 | | 07'38" | 1001 / 6005 | 172 / 75 |
| 7 | | 07'46" (+00'08") | 1001 / 7007 | 171 / 74 |
| 8 | | 09'22" (+01'44") | 1001 / 8008 | 212 / 50 |
| 9 | | 10'11" (+02'33") | 654 / 8662 | 224 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.14 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 10'06" | 00:20'55" |
| 3 | 10'06" | 00:31'01" |
| 4 | 09'13" | 00:40'14" |
| 5 | 07'46" | 00:48'00" |
| 6 | 07'34" | 00:55'34" |
| 7 | 07'36" | 01:03'10" |
| 8 | 09'15" | 01:12'25" |
| 8.7 | 11'10" | 01:19'50" |
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