5.0 km | 01:33:07 | 18:33/km日期: 2019-10-09 08:21 - 平均心率: 93 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 19'48" / 46'31" / 00'01" / 12'58" / 13'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'46" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'45" (+15'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'54" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'57" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 46'31" | 01:06'19" |
| 3 | 00'01" | 01:06'20" |
| 4 | 12'58" | 01:19'18" |
| 5 | 13'47" | 01:33'05" |
| 5.0 | 03'38" | 01:33'09" |
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