10.3 km | 01:03:36 | 06:11/km日期: 2013-01-21 20:16 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 52 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 04'50" / 06'35" / 06'19" / 06'12" / 06'09" / 06'23" / 06'14" / 06'29" / 06'20" / 06'15" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 2777 / 2777 |
| 2 | | 06'19" (+00'31") | 2464 / 5241 |
| 3 | | 06'14" (+00'26") | 2468 / 7709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.21 km 
Brooks Trance 10 累積 :
1295.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'35" | 00:11'25" |
| 3 | 06'19" | 00:17'44" |
| 4 | 06'12" | 00:23'56" |
| 5 | 06'09" | 00:30'05" |
| 6 | 06'23" | 00:36'28" |
| 7 | 06'14" | 00:42'42" |
| 8 | 06'29" | 00:49'11" |
| 9 | 06'20" | 00:55'31" |
| 10 | 06'15" | 01:01'46" |
| 10.3 | 06'47" | 01:03'36" |
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