10.1 km | 01:00:15 | 05:57/km日期: 2019-10-10 23:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'50" / 07'55" / 05'42" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 05'32" / 05'22" / 05'20" / 04'47" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'08") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'55" | 00:15'45" |
| 3 | 05'42" | 00:21'27" |
| 4 | 05'32" | 00:26'59" |
| 5 | 05'29" | 00:32'28" |
| 6 | 05'31" | 00:37'59" |
| 7 | 05'32" | 00:43'31" |
| 8 | 05'22" | 00:48'53" |
| 9 | 05'20" | 00:54'13" |
| 10 | 04'47" | 00:59'00" |
| 10.1 | 04'49" | 00:59'30" |
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