Wilson Lock 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.5 km | 00:51:02 | 05:58/km

日期: 2014-07-21 20:52 - 地點: TKO - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'30" / 05'43" / 05'59" / 06'45" / 06'02" / 06'02" / 06'03" / 06'01" / 05'32" /

7月累積里程 : 135.41 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

choileung, 勁精神和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'43"	00:11'13"
3	05'59"	00:17'12"
4	06'45"	00:23'57"
5	06'02"	00:29'59"
6	06'02"	00:36'01"
7	06'03"	00:42'04"
8	06'01"	00:48'05"
8.5	05'32"	00:51'02"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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