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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    10.1 km | 01:03:20 | 06:16/km
    日期: 2019-10-10 06:10 - 地點: 竹山 - 天氣: 旭日東升 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 06'14" / 05'42" / 06'10" / 06'17" / 06'25" / 06'24" / 06'33" / 06'29" / 06'04" / 05'58" / 06'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+00'21")999 / 999
    2
    05'48"  (11'56")
    		05'47"1000 / 2000
    3
    06'10"  (18'06")
    		06'08" (+00'21")1004 / 3004
    4
    06'22"  (24'28")
    		06'16" (+00'29")1014 / 4018
    5
    06'20"  (30'48")
    		06'23" (+00'36")990 / 5009
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (37'18")
    		06'27" (+00'40")1007 / 6016
    7
    06'33"  (43'51")
    		06'32" (+00'45")1002 / 7019
    8
    06'29"  (50'20")
    		06'25" (+00'38")1010 / 8029
    9
    06'08"  (56'28")
    		06'06" (+00'19")1003 / 9032
    10
    05'58"  (01:02'26")
    		05'58" (+00'11")997 / 10030
    11
    00'28"  (01:02'54")
    		05'05" 91 / 10121
    南投
    葉竹山
    · 留言

    早安晨跑 🏃🏃🏃🏃🏃🏃
    雙十國慶當然是跑 10.10 了🤗💞

    10月累積里程 : 168.46 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago
    何春發, 唐申霖 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    彭日生 早安😀雙十假日運動愉快🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼🇹🇼
    2019-10-10 07:51 ·
     1 個人推
    Coffee 早安啊~
    雙十國慶日運動愉快喔~
    2019-10-10 07:53 ·
     1 個人推
    Belle 雙十節快樂啦
    你最有心
    我今天只能錯過啦
    2019-10-10 08:05 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，國慶假期運動愉快！
    2019-10-10 08:06 ·
     1 個人推
    Nick Chen 大哥早安，晨跑愉快！
    2019-10-10 08:31 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，晨跑運動愉快，跑很大，連假愉快
    2019-10-10 09:11 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    哥早安
    姐姐上班中啊🤣🤣🤣

    這個月要衝200k哦！
    跑醬勤👍
    2019-10-10 09:33 ·
     1 個人推
    海神 水啦～中華民國萬歲
    2019-10-10 09:48 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 竹山大哥：祝福您
    雙十國慶連續假期愉快！身體健康!
    2019-10-10 10:01 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 早安 雙十運動愉快
    謝謝鼓勵
    2019-10-10 10:31 ·
     1 個人推
    孫提陞 早安，晨跑愉快，一支穿雲箭.青天白日现！
    2019-10-10 10:48 ·
     1 個人推
    陳迦勒 竹山兄，早安雙十運動愉快！
    2019-10-10 10:51 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 早安，雙十跑個1010讚哦～不過雙十……應該是2020吧！😂😂😂
    2019-10-10 11:11 ·
     1 個人推
    Ina 竹山哥好愛國哦！😍
    2019-10-10 11:19 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：早安！好有意義的1010跑量，真棒哦！
    運動好心情！
    祝雙十連假愉快！
    2019-10-10 11:28 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 我沒辦法跑10.10~因為我要上班啦😂
    2019-10-10 12:02 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-10-10 12:35 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    午安
    雙十連假愉快
    1010👍👍

    我上班到星期五 只能休星期六星期日
    2019-10-10 12:39 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，雙十節愉快
    2019-10-10 12:47 ·
    陳榮南 雙十慶國慶 用行動慶生日👍
    2019-10-10 13:11 ·
     1 個人推
    鄭永成 葉兄午安！晨跑愉快
    2019-10-10 14:45 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄跑步快樂
    2019-10-10 15:01 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-10-10 17:10 ·
     1 個人推
    蔡木順 雙十跑10K，水喔~
    2019-10-10 19:20 ·
     1 個人推
    廖慧婷 葉大哥，雙十十全十美跑步愉快，我沒有很強啦，跑得好累內
    2019-10-10 20:03 ·
     1 個人推
    Fanny 晚安！國慶假日愉快歐～
    2019-10-10 21:03 ·
     1 個人推
    宜靜💦 竹山大晚安 ～ 雙十節跑雙十 美賣喔⋯⋯
    2019-10-10 21:31 ·
    Kelly🌸🌼 晚安😴運動愉悅 勵害
    連假愉快 謝謝鼓勵😄
    2019-10-10 21:44 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-10-10 21:46 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 晚安，國慶連假愉快~🇹🇼
    哥我沒參加鐵人三項啦！第一關就卡關了~🤣只是去參觀旅遊的 🚣🚲🐟🦆
    2019-10-10 22:15 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安 雙十節快樂 舒心好眠~
    哈哈哈....謝謝鵝樂；其實我們是在拍三個撞衫的資深美女，再把相片傳給賣衣服的大美女看~
    2019-10-10 22:58 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥午安連假運動愉快喔
    2019-10-11 15:29 ·
     1 個人推
    台中阿森 双十愉快
    2019-10-11 17:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    205'42"00:11'56"
    306'10"00:18'06"
    406'17"00:24'23"
    506'25"00:30'48"
    606'24"00:37'12"
    706'33"00:43'45"
    806'29"00:50'14"
    906'04"00:56'18"
    1005'58"01:02'16"
    10.105'12"01:02'54"

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