10.7 km | 00:51:07 | 04:46/km日期: 2019-10-11 07:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'39" / 05'33" / 07'34" / 06'14" / 08'20" / 08'36" / 05'18" / 06'22" / 04'48" / 06'06" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'37") | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 05'33" | 00:15'12" |
| 3 | 07'34" | 00:22'46" |
| 4 | 06'14" | 00:29'00" |
| 5 | 08'20" | 00:37'20" |
| 6 | 08'36" | 00:45'56" |
| 7 | 05'18" | 00:51'14" |
| 8 | 06'22" | 00:57'36" |
| 9 | 04'48" | 01:02'24" |
| 10 | 06'06" | 01:08'30" |
| 10.7 | 05'40" | 01:12'31" |
展開計圈分析
留言 
