10.7 km | 01:18:45 | 07:20/km日期: 2019-10-10 05:07 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'21" / 07'02" / 07'04" / 06'43" / 06'37" / 08'18" / 06'01" / 06'00" / 06'02" / 06'13" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'21" (+09'21") | 731 / 10731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.32 km 
美津濃 黑小金 累積 :
1144.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'02" | 00:14'23" |
| 3 | 07'04" | 00:21'27" |
| 4 | 06'43" | 00:28'10" |
| 5 | 06'37" | 00:34'47" |
| 6 | 08'18" | 00:43'05" |
| 7 | 06'01" | 00:49'06" |
| 8 | 06'00" | 00:55'06" |
| 9 | 06'02" | 01:01'08" |
| 10 | 06'13" | 01:07'21" |
| 10.7 | 09'28" | 01:14'17" |
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