9.6 km | 01:55:09 | 11:59/km日期: 2019-10-12 09:19 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'27" / 11'46" / 17'26" / 12'37" / 17'25" / 24'43" / 13'28" / 14'00" / 12'27" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+05'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+04'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+06'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" (+03'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'27" (+04'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'20" (+00'57") | 600 / 9600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 11'46" | 00:24'13" |
| 3 | 17'26" | 00:41'39" |
| 4 | 12'37" | 00:54'16" |
| 5 | 17'25" | 01:11'41" |
| 6 | 24'43" | 01:36'24" |
| 7 | 13'28" | 01:49'52" |
| 8 | 14'00" | 02:03'52" |
| 9 | 12'27" | 02:16'19" |
| 9.6 | 09'19" | 02:21'55" |
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