10.0 km | 01:24:58 | 08:28/km日期: 2019-10-12 06:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 15752 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'16" / 07'04" / 08'36" / 09'36" / 07'07" / 09'01" / 11'01" / 10'10" / 09'15" / 05'23" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'58") | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'03" (+01'45") | 1000 / 2000 | 167 / 84 |
| 3 | | 08'36" (+03'18") | 1000 / 3000 | 195 / 59 |
| 4 | | 09'38" (+04'20") | 1008 / 4009 | 190 / 54 |
| 5 | | 07'05" (+01'47") | 1003 / 5013 | 167 / 84 |
| 6 | | 09'01" (+03'43") | 1000 / 6013 | 202 / 54 |
| 7 | | 11'11" (+05'53") | 1002 / 7016 | 169 / 52 |
| 8 | | 10'04" (+04'46") | 1000 / 8016 | 220 / 44 |
| 9 | | 09'14" (+03'56") | 1010 / 9027 | 178 / 60 |
| 10 | | 05'18" | 1004 / 10031 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'04" | 00:14'20" |
| 3 | 08'36" | 00:22'56" |
| 4 | 09'36" | 00:32'32" |
| 5 | 07'07" | 00:39'39" |
| 6 | 09'01" | 00:48'40" |
| 7 | 11'01" | 00:59'41" |
| 8 | 10'10" | 01:09'51" |
| 9 | 09'15" | 01:19'06" |
| 10 | 05'23" | 01:24'29" |
| 10.0 | 15'47" | 01:24'58" |
展開計圈分析
留言 
