13.0 km | 01:01:35 | 04:43/km日期: 2019-10-11 19:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11418 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'55" / 06'23" / 05'25" / 04'17" / 04'20" / 04'19" / 04'19" / 04'18" / 04'18" / 04'19" / 04'15" / 04'16" / 03'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+02'57") | 1004 / 1004 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'23" (+02'26") | 1007 / 2011 | 184 / 84 |
| 3 | | 05'21" (+01'24") | 1001 / 3013 | 184 / 100 |
| 4 | | 04'17" (+00'20") | 1009 / 4022 | 188 / 123 |
| 5 | | 04'17" (+00'20") | 1009 / 5032 | 187 / 124 |
| 6 | | 04'16" (+00'19") | 1010 / 6043 | 186 / 125 |
| 7 | | 04'18" (+00'21") | 1002 / 7046 | 184 / 125 |
| 8 | | 04'17" (+00'20") | 1001 / 8047 | 185 / 125 |
| 9 | | 04'14" (+00'17") | 1008 / 9056 | 185 / 126 |
| 10 | | 04'18" (+00'21") | 1006 / 10062 | 185 / 125 |
| 11 | | 04'13" (+00'16") | 1008 / 11071 | 185 / 127 |
| 12 | | 04'13" (+00'16") | 1007 / 12079 | 185 / 127 |
| 13 | | 03'57" | 1007 / 13086 | 191 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 05'25" | 00:18'43" |
| 4 | 04'17" | 00:23'00" |
| 5 | 04'20" | 00:27'20" |
| 6 | 04'19" | 00:31'39" |
| 7 | 04'19" | 00:35'58" |
| 8 | 04'18" | 00:40'16" |
| 9 | 04'18" | 00:44'34" |
| 10 | 04'19" | 00:48'53" |
| 11 | 04'15" | 00:53'08" |
| 12 | 04'16" | 00:57'24" |
| 13 | 03'57" | 01:01'21" |
| 13.0 | 05'34" | 01:01'35" |
展開計圈分析
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