5.3 km | 00:33:16 | 06:16/km日期: 2019-10-13 17:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'48" / 06'39" / 06'18" / 06'23" / 06'21" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1007 / 1007 | 164 / 105 |
| 2 | | 06'37" (+00'51") | 1003 / 2011 | 158 / 95 |
| 3 | | 06'18" (+00'32") | 1006 / 3017 | 167 / 94 |
| 4 | | 06'19" (+00'33") | 1002 / 4019 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'32" (+00'46") | 1008 / 5027 | 165 / 92 |
| 6 | | 05'07" | 296 / 5324 | 166 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'39" | 00:12'27" |
| 3 | 06'18" | 00:18'45" |
| 4 | 06'23" | 00:25'08" |
| 5 | 06'21" | 00:31'29" |
| 5.3 | 06'01" | 00:33'16" |
留言 
