許正輝 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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4.2 km | 00:19:32 | 04:41/km

日期: 2014-07-24 18:08 - 地點: 自宅周邊巷子 - 天氣: 陰悶熱 - 卡路里: 259 Cal

http://connect.garmin.com/modern/activity/548420980

本週日有半馬賽，今天是賽前三天，本來應該要跑個10K左右，但是因為時間的關係，還是只能跑個不到20分鐘的時間。另外還有就是右腳的阿基里斯腱已經痠痛不少天，我判斷可能是因為赤腳跑的關係，所以這幾天暫時就先不要赤腳跑，就以夾腳拖代替了。今天穿夾腳拖跑也還滿舒服就是了。

天天跑第919天。

7月累積里程 : 224.64 km

氣墊拖鞋累積 : 2186.9 km

手動上傳 | 10 years ago

智源, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 11 人說推

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