林鴻鎮 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.5 km | 00:45:18 | 06:58/km

日期: 2019-10-16 06:48 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'32" / 07'07" / 07'23" / 07'31" / 07'26" / 15'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'26" (+00'15")

995 / 995

2

07'14"

(14'39")

07'11"

1006 / 2002

3

07'23"

(22'02")

07'23" (+00'12")

999 / 3001

4

07'25"

(29'27")

07'28" (+00'17")

993 / 3995

5

07'32"

(36'59")

07'29" (+00'18")

1004 / 5000

6

07'50"

(44'49")

08'05" (+00'54")

967 / 5967

屏東

林鴻鎮

·

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林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

·

例行練。

10月累積里程 : 311.08 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 小湯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'07"	00:14'39"
3	07'23"	00:22'02"
4	07'31"	00:29'33"
5	07'26"	00:36'59"
6.0	08'05"	00:44'49"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"