3.2 km | 00:38:23 | 12:03/km日期: 2019-10-14 21:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'09" / 12'35" / 12'37" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'54" (+04'45") | 182 / 3182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 12'35" | 00:24'44" |
| 3 | 12'37" | 00:37'21" |
| 3.2 | 15'57" | 00:40'16" |
留言 
