啃皇叔叔 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

啃皇叔叔新竹
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10.4 km | 01:03:36 | 06:07/km

日期: 2014-07-03 19:42 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'25" / 06'49" / 05'59" / 06'01" / 06'10" / 06'10" / 05'29" / 05'30" / 06'21" / 05'59" / 04'22" /

7月累積里程 : 202.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿得說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'49"	00:14'14"
3	05'59"	00:20'13"
4	06'01"	00:26'14"
5	06'10"	00:32'24"
6	06'10"	00:38'34"
7	05'29"	00:44'03"
8	05'30"	00:49'33"
9	06'21"	00:55'54"
10	05'59"	01:01'53"
10.3	05'17"	01:03'36"

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