7.2 km | 00:50:00 | 06:58/km日期: 2019-10-16 05:42 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 9010 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 06'34" / 07'10" / 06'52" / 06'39" / 06'46" / 06'54" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 1000 | 178 / 78 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2001 | 180 / 82 |
| 3 | | 07'16" (+00'33") | 1001 / 3002 | 179 / 76 |
| 4 | | 06'54" (+00'11") | 1001 / 4003 | 181 / 79 |
| 5 | | 06'49" (+00'06") | 1001 / 5005 | 181 / 80 |
| 6 | | 06'59" (+00'16") | 1001 / 6006 | 180 / 79 |
| 7 | | 07'01" (+00'18") | 1001 / 7008 | 180 / 78 |
| 8 | | 06'44" (+00'01") | 153 / 7161 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'34" | 00:13'33" |
| 3 | 07'10" | 00:20'43" |
| 4 | 06'52" | 00:27'35" |
| 5 | 06'39" | 00:34'14" |
| 6 | 06'46" | 00:41'00" |
| 7 | 06'54" | 00:47'54" |
| 7.2 | 12'59" | 00:50'00" |
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