鄒宗儒 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄒宗儒嘉義
ID 301199

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5.1 km | 00:29:42 | 05:49/km

日期: 2019-10-16 16:07 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 06'06" / 05'40" / 05'46" / 05'40" / 05'53" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'45")

05'39"

1000 / 2000

3

05'46"

(17'31")

05'46" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'12")

05'40" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'04")

05'52" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'37"

(29'42")

05'54" (+00'15")

106 / 5106

10月累積里程 : 127.18 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

黃茂璟, 林鈺涵和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'40"	00:11'46"
3	05'46"	00:17'32"
4	05'40"	00:23'12"
5	05'53"	00:29'05"
5.1	05'57"	00:29'43"

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