林坤生 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:58:03 | 11:03/km

日期: 2019-10-18 19:01 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 60 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'40" / 11'23" / 10'45" / 10'59" / 10'18" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'28"

(12'28")

12'32" (+02'11")

993 / 993

2

11'27"

(23'55")

11'23" (+01'02")

1005 / 1998

3

10'53"

(34'48")

10'49" (+00'28")

1006 / 3004

4

10'59"

(45'47")

10'55" (+00'34")

1006 / 4010

5

10'18"

(56'05")

10'21"

993 / 5004

6

01'26"

(57'31")

15'40" (+05'19")

91 / 5096

10月累積里程 : 311.80 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

漲停板, 曾怡誠和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

龍鳳軒（沒跑睡不著）晚安

2019-10-18 21:14 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
運動愉悅好心情^_^

2019-10-18 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	11'23"	00:24'03"
3	10'45"	00:34'48"
4	10'59"	00:45'47"
5	10'18"	00:56'05"
5.1	14'55"	00:57'31"

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