廖詩雯 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖詩雯基隆
ID 426565

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3.6 km | 00:54:30 | 14:58/km

日期: 2019-10-19 07:57 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'13" / 15'59" / 13'48" / 16'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

13'12"

1000 / 1000

2

15'59"

(29'12")

15'53" (+02'41")

1005 / 2006

3

13'48"

(43'00")

13'48" (+00'36")

999 / 3005

4

10'47"

(53'47")

17'03" (+03'51")

632 / 3637

10月累積里程 : 12.72 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	15'59"	00:29'12"
3	13'48"	00:43'00"
3.6	16'54"	00:53'47"

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