10.9 km | 01:13:55 | 06:47/km日期: 2019-10-17 04:36 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 13400 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 06'12" / 06'28" / 06'44" / 07'22" / 07'00" / 06'31" / 07'18" / 06'28" / 06'43" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'42") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'11" | 1001 / 2002 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1002 / 3004 | 183 / 83 |
| 4 | | 06'43" (+00'32") | 1001 / 4006 | 184 / 80 |
| 5 | | 07'28" (+01'17") | 1001 / 5008 | 180 / 74 |
| 6 | | 07'01" (+00'50") | 1001 / 6009 | 179 / 79 |
| 7 | | 06'32" (+00'21") | 1001 / 7011 | 185 / 82 |
| 8 | | 07'23" (+01'12") | 1001 / 8012 | 178 / 75 |
| 9 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 9013 | 182 / 84 |
| 10 | | 06'45" (+00'34") | 1001 / 10015 | 182 / 80 |
| 11 | | 06'41" (+00'30") | 861 / 10877 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 405.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'12" | 00:13'03" |
| 3 | 06'28" | 00:19'31" |
| 4 | 06'44" | 00:26'15" |
| 5 | 07'22" | 00:33'37" |
| 6 | 07'00" | 00:40'37" |
| 7 | 06'31" | 00:47'08" |
| 8 | 07'18" | 00:54'26" |
| 9 | 06'28" | 01:00'54" |
| 10 | 06'43" | 01:07'37" |
| 10.9 | 07'10" | 01:13'55" |
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