4.2 km | 00:48:54 | 11:44/km日期: 2019-10-18 19:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'49" / 11'33" / 11'54" / 11'39" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+00'26") | 167 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'33" | 00:23'22" |
| 3 | 11'54" | 00:35'16" |
| 4 | 11'39" | 00:46'55" |
| 4.2 | 11'54" | 00:48'55" |
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