Michael 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
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2.8 km | 00:37:56 | 13:21/km

日期: 2019-10-19 22:33 - 地點: 水岸 - 天氣: 涼 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 15'58" / 13'33" / 10'03" /

基本訓練
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Walking

10月累積里程 : 141.95 km

MERRELL JUNGLE MOC AC+ 累積 : 469.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 葉志欽和其他 34 人說推

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林教官 M兄晚安！假日愉快~

2019-10-20 01:02 ·

林士程 M大早安運動快樂

2019-10-20 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	13'33"	00:29'31"
2.9	09'09"	00:37'58"

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成績 : 01:07:05

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