7.4 km | 00:41:39 | 05:36/km日期: 2019-10-19 16:19 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 6604 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 06'18" / 06'22" / 05'45" / 05'41" / 05'09" / 04'12" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+02'32") | 3198 / 3198 | 153 / 102 |
| 2 | | 05'24" (+01'35") | 3195 / 6394 | 158 / 116 |
| 3 | | 03'49" | 1021 / 7415 | 184 / 141 |
| 4 | | 06'38" (+02'49") | 20 / 7435 | 195 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.85 km 
Merrell Bare Access 3 累積 :
943.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'18" | 00:12'38" |
| 3 | 06'22" | 00:19'00" |
| 4 | 05'45" | 00:24'45" |
| 5 | 05'41" | 00:30'26" |
| 6 | 05'09" | 00:35'35" |
| 7 | 04'12" | 00:39'47" |
| 7.4 | 04'16" | 00:41'39" |
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