Pace:
05:58 / 06:07 / 05:52 / 06:27 / 06:35 /
06:05 / 05:40 / 05:45 / 06:00 / 06:32 / 01:36

NIKE又怪怪的...阿我的速度表勒???!!!
自從夏天天氣熱了後，練跑的距離大概只有5~8K
這是夏天的第一個10K~~~

本來跑完5K後，正在考慮要跑暖東了是否加碼一下，
還是去旁邊做個仰臥起坐就回家了，
結果還在思考時遇到馬拉松的跑友阿傑，
與他小聊一下後，他說他剩500M，我決定再跑5K，
結果友情相挺阿傑居然加碼再陪我跑了5K

哈哈真是太猛了，而且....這速度快累死我自己了XD
已經很久沒有踩在6分速上了，到最後1K整個累了，
大脫速只能跟著阿傑的屁股後面跑，
有人陪跑的速度果然會快一點 哈哈

看來要再努力練練了，偷懶偷很大@@