CR00YJC 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

CR00YJC 新竹
ID 439262

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4.0 km | 00:22:49 | 05:39/km

日期: 2019-10-19 17:19 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'09" / 05'34" / 06'04" / 05'40" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08"

1002 / 1002

2

05'34"

(10'43")

05'31" (+00'23")

1008 / 2010

3

06'04"

(16'47")

06'04" (+00'56")

998 / 3009

4

05'40"

(22'27")

05'39" (+00'31")

1001 / 4010

5

00'11"

(22'38")

06'14" (+01'06")

29 / 4040

10月累積里程 : 76.21 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'34"	00:10'43"
3	06'04"	00:16'47"
4	05'40"	00:22'27"
4.0	04'33"	00:22'38"

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朋友動態

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