羅章誠 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅章誠彰化
ID 50585

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21.5 km | 02:09:15 | 06:00/km

日期: 2014-07-27 06:02 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 07'03" / 06'02" / 05'45" / 07'14" / 06'35" / 06'52" / 06'28" / 05'40" / 04'54" / 05'12" / 05'15" / 06'13" / 06'22" / 07'37" / 05'54" / 05'25" / 05'10" / 05'46" / 06'01" / 05'25" / 05'44" / 05'01" /

臺灣大道BRT路跑

7月累積里程 : 163.92 km

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土撥鼠, Wen Jui Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'02"	00:13'05"
3	05'45"	00:18'50"
4	07'14"	00:26'04"
5	06'35"	00:32'39"
6	06'52"	00:39'31"
7	06'28"	00:45'59"
8	05'40"	00:51'39"
9	04'54"	00:56'33"
10	05'12"	01:01'45"
11	05'15"	01:07'00"
12	06'13"	01:13'13"
13	06'22"	01:19'35"
14	07'37"	01:27'12"
15	05'54"	01:33'06"
16	05'25"	01:38'31"
17	05'10"	01:43'41"
18	05'46"	01:49'27"
19	06'01"	01:55'28"
20	05'25"	02:00'53"
21	05'44"	02:06'37"
21.5	05'00"	02:09'14"

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