10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km日期: 2019-10-20 17:49 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9354 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'03" / 05'19" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 04'56" / 04'39" / 04'25" / 04'38" / 04'31" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'31") | 1008 / 1008 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'15" (+00'43") | 1010 / 2019 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'05" (+00'33") | 1001 / 3020 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'32") | 1005 / 4025 | 185 / 106 |
| 5 | | 05'00" (+00'28") | 1004 / 5029 | 186 / 107 |
| 6 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 6029 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'39" (+00'07") | 1006 / 7036 | 187 / 114 |
| 8 | | 04'32" | 1001 / 8037 | 188 / 116 |
| 9 | | 04'37" (+00'05") | 1001 / 9038 | 187 / 115 |
| 10 | | 04'34" (+00'02") | 1006 / 10045 | 187 / 116 |
| 11 | | 04'14" | 98 / 10143 | 192 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 702.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'19" | 00:11'22" |
| 3 | 05'09" | 00:16'31" |
| 4 | 05'06" | 00:21'37" |
| 5 | 05'02" | 00:26'39" |
| 6 | 04'56" | 00:31'35" |
| 7 | 04'39" | 00:36'14" |
| 8 | 04'25" | 00:40'39" |
| 9 | 04'38" | 00:45'17" |
| 10 | 04'31" | 00:49'48" |
| 10.1 | 06'57" | 00:50'29" |
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