10.2 km | 01:04:56 | 06:23/km日期: 2019-10-21 19:50 - 平均心率: 179 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'18" / 06'29" / 06'28" / 06'20" / 06'25" / 06'22" / 06'18" / 06'33" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'05") | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'17" | 00:12'44" |
| 3 | 06'18" | 00:19'02" |
| 4 | 06'29" | 00:25'31" |
| 5 | 06'28" | 00:31'59" |
| 6 | 06'20" | 00:38'19" |
| 7 | 06'25" | 00:44'44" |
| 8 | 06'22" | 00:51'06" |
| 9 | 06'18" | 00:57'24" |
| 10 | 06'33" | 01:03'57" |
| 10.2 | 06'22" | 01:04'57" |
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