8.4 km | 00:59:01 | 07:01/km日期: 2019-10-21 18:37 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'12" / 07'11" / 07'11" / 07'20" / 06'42" / 06'22" / 06'34" / 07'21" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 402 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'11" | 00:15'23" |
| 3 | 07'11" | 00:22'34" |
| 4 | 07'20" | 00:29'54" |
| 5 | 06'42" | 00:36'36" |
| 6 | 06'22" | 00:42'58" |
| 7 | 06'34" | 00:49'32" |
| 8 | 07'21" | 00:56'53" |
| 8.4 | 06'00" | 00:59'18" |
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