4.8 km | 00:20:04 | 04:08/km日期: 2019-10-22 19:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 04'11" / 06'11" / 04'07" / 06'13" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'12") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'03" (+00'01") | 402 / 800 |
| 3 | | 04'09" (+00'07") | 403 / 1204 |
| 4 | | 04'06" (+00'04") | 409 / 1614 |
| 5 | | 04'10" (+00'08") | 397 / 2011 |
| 6 | | 04'10" (+00'08") | 406 / 2418 |
| 7 | | 04'05" (+00'03") | 405 / 2823 |
| 8 | | 04'10" (+00'08") | 404 / 3228 |
| 9 | | 04'02" | 403 / 3631 |
| 10 | | 04'06" (+00'04") | 408 / 4039 |
| 11 | | 04'17" (+00'15") | 396 / 4436 |
| 12 | | 04'07" (+00'05") | 401 / 4837 |
| 13 | | 00'55" | 7 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
343.89 km 
Nike Streak 6 累積 :
601.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 06'11" | 00:10'22" |
| 3 | 04'07" | 00:14'29" |
| 4 | 06'13" | 00:20'42" |
| 4.8 | 04'05" | 00:24'10" |
留言 
展開計圈分析
