3.4 km | 00:39:13 | 11:32/km日期: 2019-10-23 06:16 - 平均心率: 98 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 08'34" / 11'24" / 26'42" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'32" (+07'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+05'37") | 401 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 11'24" | 00:19'58" |
| 3 | 26'42" | 00:46'40" |
| 3.4 | 13'10" | 00:51'57" |
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