欣慕 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
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5.0 km | 00:31:21 | 06:14/km

日期: 2019-10-21 17:53 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有風涼爽 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'22" / 06'02" / 06'10" / 06'09" / 06'12" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'14")

993 / 993

2

06'03"

(12'19")

06'04"

995 / 1989

3

06'15"

(18'34")

06'09" (+00'05")

1016 / 3006

4

06'09"

(24'43")

06'09" (+00'05")

998 / 4004

5

06'12"

(30'55")

06'12" (+00'08")

998 / 5002

6

00'05"

(31'00")

05'45"

14 / 5017

彰化

欣慕

·

10月累積里程 : 240.45 km

Mizumo waverider 累積 : 2172.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

小米, Liu 和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳向榮揮汗愉快！

2019-10-23 14:31 ·

1 個人推

怡佩大哥午安喔！跑步愉快

2019-10-23 14:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'02"	00:12'24"
3	06'10"	00:18'34"
4	06'09"	00:24'43"
5	06'12"	00:30'55"
5.0	04'50"	00:31'00"

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