沈英生 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
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5.0 km | 00:25:30 | 05:08/km

日期: 2019-10-23 15:16 - 地點: 三多國小 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 05'16" / 04'58" / 05'02" / 04'56" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13" (+00'15")

996 / 996

2

05'02"

(10'14")

05'00" (+00'02")

1006 / 2002

3

04'57"

(15'11")

04'58"

995 / 2998

4

05'01"

(20'12")

05'00" (+00'02")

1001 / 4000

5

04'40"

(24'52")

04'51"

959 / 4960

10月累積里程 : 341.64 km

new balance MZANTBK3黑累積 : 1505.6 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

陳吉昌, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'58"	00:10'14"
3	05'02"	00:15'16"
4	04'56"	00:20'12"
5.0	04'51"	00:24'52"

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